Máme tu pre Vás tip na ďalšie úžasné raňajky. O tom aké sú batáty zdravé si nemusíme hovoriť. Ak Vás omrzelo pečivo,kaše a smoothies, skúste tento na sladko plenený,…
Cuketové rezance s omáčkou z mandľového masla
Je tu leto a s ním prichádza každoročný problém, čo s cuketou? Začala sa mi hromadiť v chladničke a tak som sa rozhodla, že si z nej pripravím niečo…
Vanilkový a čokoládový hummus
Poďme si spolu pripraviť tento zdravý dezert. Tento hummus na sladko Vám určite bude chutiť – cícer v ňom nie je cítiť a dá sa zjesť na viacero spôsobov.…
Bezobalové, banánové raňajky
Rýchle raňajky, ktorými nezaťažíš prírodu zbytočným odpadom. Stačí navštíviť najbližší bezobalový obchod a kúpiť čo treba. My sme navštívili Popradský bezobalový obchodík NEOBALUY. Ingrediencie: 40g jemných ovsených vločiek…
Koláčik bez múky a cukru z ovsených vločiek
Čo je na tomto koláčiku najlepšie? Všetko! Ak by sme ho mali opísať dvomi slovami, nešlo by to. Je to veľmi rýchly koláč a zdravá sladkosť s vynikajúcou chuťou. Navyše je…
Čokoládová torta s arašidovo-tvarohovým krémom
Čokoládová torta? Tak to určite môžeme! A je nám jedno, či na raňajky, na večeru, po obede alebo na olovrant. A v kombinácii s našimi maslami sa jej nevieme nabažiť.…
Ovsená kaša na raňajky s arašidovým maslom
Medzi naše najobľúbenejšie recepty s arašidovým maslom nepochybne patrí aj ovsená kaša. Najčastejšie si ju dávame ako jednoduché raňajky, ktoré zasýtia a dodajú nám energiu až do obeda. Dnes sme pre…
Ovsené bábovky s jablkami a jemným mandľovým krémom
Tradičné jedlá máme radi. Avšak, prerobené na zdravšiu a ľahšiu variantu. Dnes sme si vybrali tradičnú bábovku. Obyčajnú múku sme vymenili za ovsené vločky, cukor za med a sladké pudingové zálievky za…
Energetické orieškové tyčinky
Nekupujte si drahé presladené tyčinky, plné palmové oleja a éčok. Pripravte si s nami jednoduché a zdravé tyčinky, ktoré môžete so sebou brať na výlety, na tréningy, alebo ich len tak maškrtiť pri…
Ryžovo – špaldové palacinky
Čo myslíte, ktorý je najobľúbenejší múčnik sveta? Medzi klasiku určite patria aj palacinky. Pochutnávali si na nich už aj obyvatelia starovekého Grécka a dnes sa tešia obľube po celom svete.…
Vláčny medový chlebík s banánmi, čokoládou a arašidovým maslom
Chlebík s maslom na desiatu? Jedine banánovo – medový a s arašidovým maslom! Vymeňte klasiku za trošku sladkej netradičnosti a vyskúšajte si s nami upiecť tento sladký chlebík, po ktorom…
Domáce nanuky z banánu
Leto už síce skončilo, no my v NutsUPe sa s ním ešte nechceme rozlúčiť. Pripomenúť sa ho snažíme všemožne, napríklad aj typickým letným jedlom. A čo je pre leto typickejšie…