Čo je na tomto koláčiku najlepšie? Všetko! Ak by sme ho mali opísať dvomi slovami, nešlo by to. Je to veľmi rýchly koláč a zdravá sladkosť s vynikajúcou chuťou. Navyše je bez múky a cukru, upečený z ovsených vločiek a ovocia. Ulahodíte ním vegánom, športovcov, maškrtníkom a dokonca aj deťom.
Ingrediencie:
- 160g ovsených vločiek
- 1dl mlieka (najlepšie 3,5%)
- 1 zrelý banán
- 2PL medu
- 2-3 PL NutsUP Arašidového masla
- 2 naberačky proteínu
- 60g sušených sliviek
- za hrsť sušených brusníc
- 100g lúpaných mandlí
- 1 veľké jablko
- šťava z citrónu
- 2 ČL škorice
Ako tento koláčik bez múky upiecť?
- Najprv si v miske roztlačíme banán, pridáme nastrúhané jabĺčko, NutsUP Arašidové maslo a ostatné suroviny.
- Všetko spolu poriadne premiešame a vylejeme buď na plech alebo do tortovej formy.
- Pečieme na 150°C zhruba 20 minút. Dĺžka pečenia však závisí aj od toho, aký druh vločiek používate, koľko pridáte arašidového masla či ovocia. Na koláčik teda treba dávať pozor aj počas pečenia a keď už sa nám zdá byť hotový, treba ho vytiahnuť, poprípade ho nechať piecť dlhšie.
- Koláčik môžeme podávať buď samotný, alebo obliaty niektorým orieškovým maslom. Výborne chutí aj zľahka preliaty NutsUP Mandľovým maslom s bielou čokoládou a proteínom.